Da ich die Übungen kenne, war es für mich kein Problem.
Allerdings finde ich, dass für Anfänger zu wenig erklärt wird. Meine Mama macht ein bisschen mit. Sie hat die völlig falsche Haltung, z.B. bei der Übung im Vierfüßlerstand, und jetzt tut ihr die Schulter und das rechte Handgelenk weh. Auch bei der Übung in Seitenlage hat meine Mama den Unterarm zu weit am Körper und ich denke, vor allem deshalb tut ihr jetzt die Schulter so weh.
Ich mach weiter. Modul 2 ruft!
Mama brauch bestimmt noch 2-3 Tage, bis sie mit mir weitermacht :-)