Dies ist ein Forum in der Kategorie » Feedback 8. Woche = 8. Modul

Ich habe heute zum 1. Mal die Übungen aus dem 8. Modul gemacht.

Deutlich irritierend finde ich, dass im Video 3 mittendrin der Ton aufhört. Es fällt mir deutlich schwerer bei den Übungen ohne Ton richtig mitzumachen, auch weil ich mich da stärker aufs Bild konzentrieren muss

Was ich auch nicht ganz verstehe: Über dem Video 3 steht "Trainieren Sie maximal dreimal die Woche nicht häufiger. Damit das Training wirkt sind entsprechende Pausen (Regeneration) unentbehrlich. Machen Sie mindestens ein Tag Pause.". Darunter steht "Trainieren Sie im Verlaufe dieser Woche 10 Minuten täglich die Videos 2 und 3".

Ich bin schon froh, wenn ich es (zusätzlich zu meinem Tae Kwon Do Training 1x wöchentlich) schaffe, 3 Trainingseinheiten im Familienalltag unterzubringen.

Ich habe die Übungen aus dem 8. Modul heue das 2. Mal gemacht

Ich habe heute die Übungen aus Modul 8 zum 3. Mal gemacht.

Ich habe heute die Übungen noch mal gemacht.

Seit letzten Donnerstag habe ich wieder einen höhenverstellbaren Schreibtisch und neu ein kabelloses Headset. Seitdem mache ich öfter mal Übungen "nebenbei" beim Arbeiten, z.B. in Telkos, wo ich eher zuhören muss.

Auch das letzte Modul fand ich sehr schön strukturiert. Die Theorie am Anfang mit dem Sinn von regelmäßigem Training, auch im höheren Alter, hat mich motiviert, die Übungen auszuführen. Diese fand ich anstrengend, aber machbar. Ich werde mir auch in Zukunft mehrmals pro Woche Zeit für ein Training nehmen und dabei Ihre Übungsbausteine mit einbeziehen.

Hab die Übungen fleißig gemacht.
Die Büro-Übungen waren (wieder) klasse!

Modul 8 absolviert.