Dies ist ein Forum in der Kategorie » Feedback 6. Woche = 6. Modul

Heute das erste Mal die Übungen aus dem 6. Modul gemacht.

Die Übungen aus Video 3 schaffe ich mit einigen wenigen Wiederholungen, aber nicht minutenlang. Sind die wirklich so gedacht, dass man die dann auch noch 6x hintereinander machen soll? Das geht bei mir gar nicht.

Ich bin daher dann doch zu dem Video aus Modul 4 gewechselt und habe das 3x gemacht.

Die Übungen zum Einbeinstand dagegen gehen für mich relativ gut.

Ich habe heute Videos 2, 3 und 4 aus Modul 6 und Video 3 und 4 aus Modul 4 gemacht

Ich sehe gerade, dass ich vergessen habe, hier anzugeben, dass ich Freitag noch mal die Videos aus Modul 6 gemacht habe.

Rückentraining im Büro, das fand ich klasse. Dieses Video hat die ganze Familie mitgemacht und wir werden es alle weiter nutzen !!

Das Video Nr. 3, Bauchübungen, ist für Untrainierte zu schwer. 6x Wiederholung ist zu viel. 2-3x war machbar. Dann habt sich meine Partnerin aus Modul 3 und 4 einfach was zusätzlich rausgesucht

Hallo,

ich bin sehr begeistert vom Aufbau des 6. Moduls. Die Information zur ökonomischen Bedeutung von Training hat mich gut auf die folgenden Übungen eingestimmt. Diese fand ich gut und nicht zu einfach. Ich bin dabei schon ins Schwitzen gekommen! Und ich glaube, ich merke schon Verbesserungen in meiner Haltung, besonders nach einem langen Bürotag mit viel Sitzen sind sie ein toller Ausgleich.

Habe das 6. Modul bereits beendet. Feedback leider erst jetzt. Beweglichkeit hat sich erstaunlich verbessert. Verspannungen sind weg.

Modul 6 incl. Quiz beendet. Die Übungen für das Büro haben mir besonders gefallen.